Un nuevo artículo de ayuda para familias

Mar Éxposito Aguiar

(Psicóloga Colegiada)

Recuerden que si quieren hacerle llegar alguna pregunta

deben escribir a: info@ocioelrecreo.com poniendo en asunto: Sección EXPERTOS

ORIENTACIONES

DIRIGIDAS A PADRES Y MADRES.

MIEDOS Y MANIAS

* Los miedos son reacciones de alarma frente a lo desconocido y lo peligroso,  bastante frecuentes en la infancia, que ayudan al niño a enfrentarse a las situaciones difíciles y amenazantes que se encontrará a lo largo de su desarrollo.

* Los miedos típicos de la infancia van desapareciendo poco a poco, a medida que el niño/a madura.

* En general, los  miedos físicos

(animales, tormentas o daño) aparecen en la infancia, mientras que los miedos sociales (ridículo, rechazo o hablar en público) apa-recen en la preadolescencia o en la adolescencia.

* La actitud de las personas que le rodean es importante para evitar que se agrave el temor y desemboque en alteraciones como la fobia.

* Las manías son algo que realiza un niño/a con el fin de disminuir una ansiedad que puede estar provocada por un miedo o por cualquier otra emoción.Son conductas que se repiten  muy a menudo y que ayudan al niño a controlar sucesos externos o bien le sirven para relajarse.

* Entre las manías más frecuentes en la infancia están chuparse el dedo, morderse las uñas y los dedos, rascarse,dar cabezazos, balancearse, hurgarse la nariz, hacer movimientos rítmicos y enrollarse el pelo.

ALGUNAS  SUGERENCIAS PARA PADRES Y MADRES

La actuación de los padres ante los miedos del niño puede hacer que logre superarlos o, por el contrario, que se hagan crónicos.

Una forma eficaz de enfrentar los miedos es aproximarse gradualmente a ellos hasta superar la ansiedad que provocan.

Para que el niño aprenda a enfrentar sus miedos, hay que aproximarle a lo temido, sin imponérselo y respetando sus tiempos.

Pautas que pueden seguir los padres y madres para ayudar al niño a superar los miedos:

1.  No ridiculizarlo/a

2.  Entender su miedo y ponerse en su lugar, especialmente cuando vive una situación por primera vez.

3.  Tranquilizarlo/a

4.  No utilizar el miedo como pauta educativa.

5.  Demostrarle con la propia actitud que realmente no pasa nada.

6. Tener paciencia. Cada niño/a necesita un tiempo para enfrentarse a las situaciones que le provocan temor.

7.   No mentirle sobre sus temores.

8.  No obligarle a que se enfrente a los estímulos que le provocan miedo de forma directa porque, muchas veces, conseguiremos lo contrario: que tenga mas miedo.

Pautas que pueden seguir los padres y madres para hacer frente a las manías:

1. Distraer la atención del niño   hablándole y proponiéndole alguna actividad que sea incompatible con el comportamiento.

2.  No señalar el comportamiento, y mucho menos en público.

3.  Acercarnos y , sin decir nada pero de forma firme, hacer un gesto que le impida seguir con la manía.

4.  Establecer con el/la menor una palabra clave que le recuerde que tiene que dejar de hacerlo.

5.  Reforzar con una frase de aliento seguida de una sonrisa o una caricia cualquier comportamiento que signifique vencer la manía

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